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Nourriture saine
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FORMATION
Beauté holistique & alimentation

La formation Beauté holistique et alimentation est une formation

qui s'adresse aux particuliers et aux professionnels du bien-être,

de la santé et /ou de la beauté qui souhaitent

intégrer une approche complémentaire de la beauté par un travail interne.

Formation en présentiel les 27 et 28 septembre en petit groupe.

Au programme: alimentation, superaliments, nutriments,

compléments alimentaires, plantes médicinales, hydratation...

pour apprendre à prendre soin de la peau de l'intérieur.

Support de cours PDF 

LA  FORMATRICE:

Elodie est naturopathe, nutrithérapeute, facialiste et formatrice en beauté holistique.

Elle a accompagné de nombreuses personnes en consultations et soins individuels.

Désormais, son souhait est de transmettre ses connaissances et d'ouvrir une nouvelle perspective de la beauté par une approche interne et globale. Elle s'est formée dans diverses disciplines:

  • Ecole des Plantes de Paris (en cours)

  • Nutrithérapie, CFNA, Docteur Jean-Paul CURTAY 

  • Naturopathie (ISUPNAT de Paris) et certifiée par la FENA

  • CAP Esthétique

  • Massages du visage: Sculpural Face Lifting®, Kobido®,  Gua Sha et pochons, massage ayurvédique et Kansa Wand...

  • Soins énergétiques, Nita Mocanu

  • Sonothérapie, massage sonore Zen and Sounds

  • Olfactothérapie quantique, laboratoire DEVA

 

LE PROGRAMME

MODULE 1: LE SYSTEME CUTANE

Les rôles de la peau

Les différentes couches de la peau

Le sébum

Le film hydrolipidique

La microcirculation cutanée

La symbolique émotionnelle de la peau

Les principales causes physiques du vieillissement:

le stress oxydatif, l'inflammation, l'acidose, la glycation, la déshydratation chronique

MODULE 2: L'HYDRATATION

L'eau, source de beauté et de santé

Les principaux rôles de l'eau

Comment bien s'hydrater?

Purifier son eau

Dynamiser son eau

Quelques hydrolats

L'hydratation de la peau

MODULE 3: L'ALIMENTATION

Règle du 80/20

Le B-A-B-A: manger naturel !

Une alimentation riche en antioxydants

Une alimentation anti-inflammatoire

Soutenir l'équilibre acido-basique

L'impact des modes de cuisson sur la qualité nutritionnelle des aliments

Booster les nutriments

Liste d'aliments beauté

Les aliments à éviter

MODULE 4: LES NUTRIMENTS

Les micronutriments:

vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants

Les macronutriments:

Les protéines, le collagène

Les bonnes graisses

Les glucides

MODULE 5: LA DIGESTION,

fondement de la beauté et de la santé

Soutenir la digestion

Prendre soin de la santé intestinale:

Microbiote intestinal

Réparer la muqueuse intestinale

Soutenir les éliminations du côlon

MODULE 6: LA DETOX

Les différents types de déchets

Les émonctoires

Détox et alimentation

Notions sur le drainage

 Plantes détox, sève de bouleau, argile verte

La détox du foie, organe clé de la beauté

La détox intestinale

La détox rénale

La détox de la peau

MODULE 7: L'IMPACT DES HORMONES SUR LA PEAU

L'impact des hormones sexuelles

L'impact des hormones thyroïdiennes 

L'impact des hormones de stress

MODULE 8: MENER UNE CONSULTATION

EN BEAUTE HOLISTIQUE ET ALIMENTATION

+ SYNTHESE

 

Jus de betteraves et baies

Intégrez une approche holistique de la beauté

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