FORMATION
Beauté holistique & alimentation
La formation Beauté Holistique et Alimentation est une formation
qui s'adresse aux particuliers et aux professionnels du bien-être,
de la santé et /ou de la beauté qui souhaitent
intégrer une approche complémentaire de la beauté par un travail interne.
Formation en présentiel les 19 et 20 juillet en petit groupe.
Au programme: alimentation, superaliments, nutriments,
compléments alimentaires, plantes médicinales, hydratation...
pour apprendre à prendre soin de la peau de l'intérieur, accompagner vers le bien vieillir...
Support de cours PDF
LA FORMATRICE:
Elodie est naturopathe, nutrithérapeute, facialiste et formatrice en beauté holistique.
Elle a accompagné de nombreuses personnes en consultations et soins individuels.
Désormais, son souhait est de transmettre ses connaissances et d'ouvrir une nouvelle perspective de la beauté par une approche interne et globale. Elle s'est formée dans diverses disciplines:
-
Ecole des Plantes de Paris (en cours)
-
Nutrithérapie, CFNA, Docteur Jean-Paul CURTAY
-
Naturopathie (ISUPNAT de Paris) et certifiée par la FENA
-
CAP Esthétique
-
Massages du visage: Sculpural Face Lifting®, Kobido®, Gua Sha et pochons, massage ayurvédique et Kansa Wand...
-
Soins énergétiques, Nita Mocanu
-
Sonothérapie, massage sonore Zen and Sounds
-
Olfactothérapie quantique, laboratoire DEVA
LE PROGRAMME
MODULE 1: LE SYSTEME CUTANE
Les rôles de la peau
Les différentes couches de la peau
Le sébum
Le film hydrolipidique
La microcirculation cutanée
La symbolique émotionnelle de la peau
Les principales causes physiques du vieillissement:
le stress oxydatif, l'inflammation, l'acidose, la glycation, la déshydratation chronique
MODULE 2: L'HYDRATATION
L'eau, source de beauté et de santé
Les principaux rôles de l'eau
Comment bien s'hydrater?
Purifier son eau
Dynamiser son eau
Quelques hydrolats
L'hydratation de la peau
MODULE 3: L'ALIMENTATION
Règle du 80/20
Le B-A-B-A: manger naturel !
Une alimentation riche en antioxydants
Une alimentation anti-inflammatoire
Soutenir l'équilibre acido-basique
L'impact des modes de cuisson sur la qualité nutritionnelle des aliments
Booster les nutriments
Liste d'aliments beauté
Les aliments à éviter
MODULE 4: LES NUTRIMENTS
Les micronutriments:
vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants
Les macronutriments:
Les protéines
Les bonnes graisses
Les glucides
MODULE 5: LA DIGESTION
Soutenir la digestion
Prendre soin de la santé intestinale:
Notions sur le microbiote intestinal
Assainir le microbiote intestinal
Réparer la muqueuse intestinale
Réensemencer l'intestin avec de bonnes bactéries
Soutenir les éliminations du côlon
MODULE 6: LA DETOX
Les différents types de déchets
Les émonctoires
Quand faire une détox ?
Détox et alimentation
Aliments, épices détox
Notions sur le drainage
Plantes détox, sève de bouleau, argile verte
La détox du foie, organe clé de la beauté
La détox intestinale
La détox rénale
La détox de la peau
MODULE 7: L'IMPACT DES HORMONES SUR LA PEAU
L'impact des hormones sexuelles
L'impact des hormones thyroïdiennes
L'impact des hormones de stress
MODULE 8: MENER UNE CONSULTATION
EN BEAUTE HOLISTIQUE ET ALIMENTATION
+ SYNTHESE
